「ざんまい（三昧）」とは、自我が消滅したヨガの境地を表す「サマーディ」というサンスクリット語を音写して出来た言葉です。

自我が消えると自分と周囲との壁がなくなり、全てが融合してひとつになる。

自分自身の本質は大きな宇宙と同一であるという真理を理解する事になります。

このサマーディを目指した練習こそが本来のヨガ。

自我は執着を作り、執着によって苦しみが生み出されます。

自分を他者と比べて、自分に無いものに執着し、ありのままの自分を受け入れられなくなり、苦しくなってしまうような経験は誰にでもあるのではないでしょうか。

自我を弱めて執着を手放し、苦しみから解放され、幸せな人生を生きることこそがヨガの目的。

美容やダイエット、健康などへの効果はその副産物に過ぎません。

あなたは最高に尊い存在であり、あなたの幸せはあなたの内側にあります。

「ヨガざんまい」と一緒に、心と身体と呼吸を使って、自分の内側にある幸せを見つけに行きましょう。

ヨガを通じて多くの人達と、平和な心と幸せを共有できることを願っています。

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