YOGA STUDIO ヨガざんまい

豊橋市のヨガスタジオ -ヨガざんまい-
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YOGA ZANMAI -YOGA STUDIO-
ポーズが上達する練習法  ·  17日 10月 2023

手を上に伸ばすポーズ

手を上に伸ばすポーズ

 

【Urdhva Hastasana】

Urdhva＝上

Hasta＝手

Asana＝ポーズ