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「YOGA STUDIO ヨガざんまい」は、8月5日(月)から「YOGA CIRCLE ヨガざんまい」として活動していきます。
全てのクラスはオールレベル対応です。
アライメント(正姿勢)を重視して、正しい身体の使い方を丁寧に説明しながら行うヨガです。
必要に応じてプロップス(補助道具)を使用し、一人一人の身体に合ったポーズを練習するので、誰もが無理なく安全に行えます。
解剖学見地からプログラムされているので、骨盤や背骨の歪み、首・肩こり、腰痛、冷え性、不眠症などの症状改善に効果的なスタイルのヨガです。
【場所】つつじが丘校区市民館和室
【日時】月曜日・土曜日
9:30~10:30
10:45~11:45
【料金】初回体験 ¥1,000
ドロップイン ¥1,500
10回券 ¥10,000
4回券 ¥5,000
回数券は有効期限無し
レンタルマット ¥200
【講師】MAKOTO
【問い合わせ】yogazanmai.8@gmail.com